Mattias Hargins träningstips – alla övningar

Mattias Hargins träningstips – alla övningar

Under hösten har Mattias Hargin gått igenom en rad övningar som du som skidåkare kan träna på.
Här är alla övningar samlade på ett och samma ställe.

Introduktion + uppvärmning

Dragmaskin

Benböj och utfall med hantlar

Magövning med hantel

Coreträning

Skridskohopp

Enbenshopp

Enbensböj

Prenumerera på Åka Skidors nyhetsbrev

Nyheter från skidvärlden i din inbox!

  • Få akaskidor.se's nyhetsbrev

    Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev för senaste informationen!