5fd9201e40d7d
Artiklar
Mattias Hargins träningstips – alla övningar
Under hösten har Mattias Hargin gått igenom en rad övningar som du som skidåkare kan träna på. Här är alla övningar samlade på ett och samma ställe.
Introduktion + uppvärmning
Dragmaskin
Benböj och utfall med hantlar
Magövning med hantel
Coreträning
Skridskohopp
Enbenshopp
Enbensböj
Text: • 2015-12-26
Artiklar • Mattias Hargin • Träning • Video