Åkare: Michelle Parker. Foto: Blake Jorgenson/Red Bull Content Pool
Breda skidor kan förstöra dina knän
Ju bredare skida desto sämre för knäna. En ny, enskild studie visar att breda lagg kan vara skadligt för knän och fotleder.
Breda skidor har snabbt blivit en hit och de senaste tio åren har vi sett en explosionsartad tillverkning av breda lagg. De underlättar i pudret men är inte helt schyssta mot dina knän, speciellt inte på hårdare före, enligt ny forskning.
Bredare skidor har även gjort intåg i pisten, vi ser allt fler människor som åker brett på hela berget.
I Montana Kaimin, studenttidningen vid University of Montana, går att läsa en artikel om skidåkaren John Seifert, docent i ’Health and human development’ vid Montana State University. Han har forskat om vilka effekter som användandet av breda skidor har på knän och vrister. Genom att fästa sensorer längs benen har han studerat hur skidåkare belastar sina muskler och leder.
Han har kommit fram till att den kraft som behövs för att svänga med skidorna, när åkarna kör i hårdpackad snö på skidor bredare än 80 millimeter i midja, orsakar stor påfrestning på knä och fotleder.
Enligt Seifert finns det ingen skadestatistik över tid på just skidåkare med breda skidor som åker på hårdpackad snö, än. Men han samlar in data över detta.
Han säger också i artikeln att eftersom det inte går att svänga runt lika snabbt på breda skidor som på smala carvingskidor, blir det därför en längre belastning på knän och fotleder.
Skidorten Bridger Bowl Ski Area i Montana tar Seifert’s forskning på fullaste allvar och har stängt av delar av berget så att han kan jämföra hur användandet av breda och smala skidor påverkar åkaren.
Skador orsakade på grund av att man åker på breda skidor är inte officiellt erkänt ännu men kommer bli ett samtalsämne vid det årliga mötet för International Society for Ski Safety, i italienska Cortina nu i mars, säger Seifert.
För att skona knän och fotleder bör man ha ett komplement till sina bredare lagg och åka på smalare skidor dagar då det inte finns puder.
Här finns den fulla artikeln.
Text: Redaktionen • 2015-03-02
Nyheter
Lovisa Rosengren vann ifjol. Kan hon göra en back-to-back? Foto: Lucas Lindfors
Nu ska Extrem-NM avgöras – här ser du finalen live
Med rekordmånga deltagare ska nu 2026 års vinnare av Extrem-NM avgöras. Här ser du tävlingen live från Riksgränsen.
Mest lästa
- Red Bull Unrailistic återvänder till Åre – här är schemat
- Bästa skidorterna i Schweiz 2026 – 8 tips från experten
- 16-åriga Melvin Seliberg vann Red Bull Unrailistic
- De här svenska skidanläggningarna toppar årets hållbarhetslista från POW
- Skidtest 2024/2025 – 68 skidor testade för vinterns bästa åkning
- Skidtest 2026: Skidor för hela berget
- Laviner i verkligheten del 4: Varning för vår
- Skistar och Snälltåget lanserar tågresor till Sälenfjällen
- Skidfotografen som aldrig vill bli stor
- Nu ska FWT 2026 avgöras – live från Bec Des Rosses
Melvin firar segern i Åre. Foto: Richard Ström / Red Bull Content Pool
16-åriga Melvin Seliberg vann Red Bull Unrailistic
16-årige Melvin Seliberg levererade en sensationell prestation när han vann Red Bull Unrailistic 2026. Den unga svensken tog hem både Best Trick-tävlingen på torsdagen och huvudtävlingen Slopestyle på fredagen.
Evan Mceachran vid tävlingarna 2024. Foto: Judith Bergström / Red Bull Content Pool
Red Bull Unrailistic återvänder till Åre – här är schemat
30 april–1 maj är det dags igen: Red Bull Unrailistic rullar in i Nationalarenan i Åre och samlar några av världens bästa freeskiåkare.
Turande i Hamra Syd. En del av Tänndalen, som rankas nummer sex i POW:s granskning. Foto: Petter Elfsberg
De här svenska skidanläggningarna toppar årets hållbarhetslista från POW
Protect Our Winters Sverige har under 2025 utvärderat en stor del av skidanläggningarna i Sverige. Högst poäng får Järvsö, Storlien och Kungsberget.
Från toppen av Bjørnskartindan bär det av ner mot Langsundet i resans sista åk. Svängar som sitter kvar långt efter att skidorna packats ner.
Topptur där bergen reser sig ur havet
Från Lofotens dramatiska fjäll via fjordar till Tromsøs vidder. Åka Skidor lägger ut med M/S Sjøveien på en resa längs den arktiska topptursleden, där fjorden är startfält och fjälltoppen är mållinje.