Foto: Emrik Jansson
Köpguide: Så väljer du rätt bindning för din åkning
Vilken bindning bör du välja till dina nya skidor och vilka olika typer finns det? Åka Skidor reder ut vad som gäller.
På bara några få år har utbudet av olika bindningstyper mångdubblats, precis som huvudvärken för dig som köpare över vad du ska välja. Alpinbindningar med gåläge har blivit allt vanligare, så även mängden techbindningar, dessutom har de senare fått kraftigare varianter med högre DIN-skala och elastisk utlösningsfunktion. Att välja rätt bindning har med andra ord blivit svårare och mer komplicerat. Låt Åka Skidor guida dig till rätt köp.
Frågor innan köp
För att kunna välja rätt bindning bör du ställa dig själv några frågor:
• Vilken skida ska du montera bindningen på?
• Hur åker du, vad har du för åkstil?
• Kommer du något uppför eller åker du enbart lift?
• Hur mycket kommer du att gå?
• Hur långt kommer du att gå?
• Kommer du att åka mestadels liftbaserad åkning, eller kommer du att gå på platser som inte har någon lift?
• Hur mycket är du beredd att kompromissa med åkegenskaperna utför?
• Är låg vikt viktigt, eller helt ointressant?
Ställ dig de här frågorna innan du går in i din skidbutik och chanserna ökar att du kommer ut därifrån med rätt bindning för din åkning.

Alpinbindning
Den klassiska utlösningsbindningen för alpin skidåkning som förfinats sedan den uppfanns på 1950-talet. Här prioriteras kraftöverföring, säkerhet och utlösningsegenskaper. Egentligen är valet hyfsat enkelt – och här måste du vara ärlig mot dig själv – om du inte har tänkt att gå uppför med dina skidor, välj en vanlig alpinbindning utan gåfunktion. Inga konstigheter. Det är det valet som ger bäst prestanda utför.
Sitter som standard på alla skidmodeller som säljs i paket med systembindningar. Eller går självklart att köpa lös i en uppsjö olika varianter.

Hybridbindning
Bindningar som mixar utförsfunktionen hos en alpinbindning med gåfunktionen hos en techbindning. I dagsläget handlar det om Salomon Shift eller Marker Duke PT. De kräver en pjäxa med techinserts för att kunna gå med men för ”vanlig” åkning fungerar de ihop med en alpinpjäxa utan inserts.

Techbindning
Lätta turbindningar med stift i tå och (oftast) häldel som fäster i dedikerade techinserts i pjäxan. De ger en oöverträffad gåfunktion och är det rätta valet för längre turer. Däremot är utlösningsfunktionen och elasticiteten inte i klass med alpina bindningar och bör därför användas med försiktighet till liftburen åkning, även om de givetvis fungerar till det. Finns i många olika varianter, från fjäderlätta skimo-bindningar på ner mot 100 gram till mer friåkningsinriktade modeller med bromsar och DIN-certifierad utlösningsfunktion. Om bindningen inte har skidbroms bör den kompletteras med en leash som fästes i pjäxan.
Kallas även Low Tech, TLT, Pintech eller Pin.

Rambindning
Enkelt förklarat en “vanlig” bindning som sitter ovanpå en platta (ram), där hela plattan kan tas loss i hälen för att kunna gå med. Tiden och utvecklingen har sprungit ifrån rambindningarna lite och rekommenderas numera främst till dig som vill testa på topptur innan du skaffar mer dedikerade prylar.

Insatsbindning
En mekanisk insats/adapter som klickas i en standard alpinbindning, varvid man sedan klickar bindningen i insatsen och kan gå uppför. Var länge det enda alternativet för friåkare som ville ta sig till åk bortom liftarna, något som de flesta av dem minns med obehag. Ståhöjden var enorm, precis som vikten och att gå på skrå var knappt ens att tänka på. Rekommenderas nuförtiden enbart till folk med självskadebeteende.

Vilken sula passar till vilken bindning?
Numera finns det flera olika normer för gummisulor på alpinpjäxor som förutom att vara lite högre än traditionella DIN-sulor, även har en kurvning (rocker) som gör att de inte passar i alla bindningar.
DIN/ISO 5355 Klassisk alpinstandard. 19 millimeter hög, plus/minus en millimeter.
GripWalk Har en plastplatta under tån för att funka bra med bindningens AFD-platta (Anti Friction Device) och lösa ut i rätt läge. Kan köras med både techbindningar, rambindningar och vissa alpinbindningar.
Walk To Ride En standard som påminner om GripWalk men som är på väg att fasas ut av skidbranschen. Dock inte 100 procent kompatibel med GripWalk så kolla noga innan bruk.
Standard toppturssulor enligt ISO 9523-norm (De flesta dedikerade turpjäxor) Hel gummisula med kraftigt mönster, utan plastplatta under tådelen. 28 millimeter hög, plus/minus fem millimeter. Bör endast användas ihop med techbindningar på grund av friktionen mellan pjäxa och bindning som kan plåga sönder de starkaste av korsband.
MNC (Multi Norm Compatible) Bindningar som fixar alla dessa standards. Har uteslutande en höj- och sänkbar tådel samt en flytande AFD-platta.
Vissa bindningar har en tådel som kan justeras i höjdled och därmed funkar med flera olika system. Är du det minsta osäker, rådfråga din skidbutik vad som gäller och om din kombination av pjäxor och bindningar är kompatibel. Även om du kan klämma ner din pjäxa i bindningen betyder inte det att allt funkar som det ska och ger rätt fasthållning och/eller utlösningsfunktion.
Läs mer:
Guide: rätt sula till rätt bindning

Vad ska jag ställa in mina bindningar på?
Att ställa in en bindning på rätt DIN-värde är en halv häxkonst och beror på en rad variabler som din vikt, sullängden på dina pjäxor, din åkstil, vilken terräng du åker i, vilka skidor du åker på, modell på pjäxor och vilka bindningar det gäller. Även platsen du åker på spelar in, du behöver med andra ord inte ha bindningarna lika hårt skruvade i barnbacken i Sälen som utför Nordsidan av Aiguille du Midi, där utlösningsförmåga är den sista egenskapen hos dina bindningar som du funderar på. Att ge en generell indikation är snudd på omöjligt. Är du det minsta osäker, gå till en proffsig skidbutik och be om hjälp.
Guide: ställ in bindningarna rätt
Ordlista
DIN
En standardiserad och testad skala för bindningens utlösningsvärde. DIN = Deutsches Institut für Normung. Helt enkelt det tyska standardiseringsverkets standard, som antagits av den internationella skidindustrin, för att mäta den kraft som krävs för att en pjäxa ska lösas ut ur bindningen. Det är alltså de siffervärden som du ser i fönstret på din bindning. Notera att vissa turbindningar kan ha ett utlösningsvärde motsvarande DIN men som inte är certifierat.
Elasticitet
En bindningsfunktion där pjäxan kan röra sig i sidled i tå- eller häldelen och sedan komma tillbaka till utgångsläget utan att bindningen löser ut. Detta ger en säkrare bindning eftersom den inte löser ut vid minsta slag och därför kan ställas på ett lägre utlösningsvärde.
Video: Cody Townsend går igenom olika typer av bindningar
Text: Tobias Liljeroth • 2021-03-25
Prylar • Bindningar • köpguide • Prylguide
Några pannor Oak i garaget och lite utfall på det så fixar du formen som Sverre.
6 effektiva försäsongsövningar för skidåkning – träna inför vintern 2026/2027
För att orka med ännu en säsong på skidor snackade vi med svensk friåknings kraftpaket, Sverre Liliequist, som kör lika hårt år efter år.
Mest lästa
- Säsongens första Åka Skidor är här!
- Südtirol Skiarena – samlar 18 skidområden
- Stöten växlar upp – investerar totalt 120 miljoner
- Techbindningar – så funkar det
- Stöten växlar upp – investerar totalt 120 miljoner
- Tänndalen satsar inför vintern: två nya liftar, tre nya nedfarter & större park
- 6 effektiva försäsongsövningar för skidåkning – träna inför vintern 2026/2027
- Åk skidor redan i höst – här byggs en park på sparad snö
- Bästa skidorterna i Schweiz 2026 – 8 tips från experten
- 6 effektiva försäsongsövningar för skidåkning – träna inför vintern 2026/2027
Södra sidan av Kungsberget.
Kungsberget ska korta köerna – satsar 15 miljoner
Kungsberget investerar 15 miljoner kronor inför vintern för att få ner liftköerna. Med en ny släplift och ökad kapacitet ska väntetiderna på anläggningens södra sida kortas.
Jakob Hansson Mathisen tar luft. Foto: Skidförbundet
Puckelpist får eget skidgymnasium i Vännäs
Det går bra för svensk puckelpiståkning. Inte bara kan vi glädja oss åt Nova Nilsson och Elis Moberg, som båda tog guld under junior-VM i Airolo, Schweiz i mars 2026, nu meddelar skidförbundet att det startas skidgymnasium med inriktning puckel i Vännäs utanför Umeå.
David Deliv njuter av Hochzeigers godisfabrik.
Hochzeiger – en gudabenånad skidhåla
Efter sju sorger, åtta bedrövelser och en ombokning av flyg hem som fick kreditkorten att glöda hittar Åka Skidors utsända äntligen lössnön. Häng med till Hochzeiger, en gudabenådad håla i Österrike.
Südtirol Skiarena
Südtirol Skiarena – samlar 18 skidområden
Till vintern blir det betydligt enklare att göra en skidroadtrip genom Sydtyrolen. Klassiska Ortler Skiarena växer, byter namn till Südtirol Skiarena och samlar 18 skidområden, två glaciärer och omkring 500 kilometer pist på ett och samma liftkort.