Åkare: Michelle Parker. Foto: Blake Jorgenson/Red Bull Content Pool

Nyheter

Breda skidor kan förstöra dina knän

Ju bredare skida desto sämre för knäna. En ny, enskild studie visar att breda lagg kan vara skadligt för knän och fotleder.

Text: Redaktionen • 2015-03-02 • Uppdaterad 2020-12-16

Breda skidor har snabbt blivit en hit och de senaste tio åren har vi sett en explosionsartad tillverkning av breda lagg. De underlättar i pudret men är inte helt schyssta mot dina knän, speciellt inte på hårdare före, enligt ny forskning.

Bredare skidor har även gjort intåg i pisten, vi ser allt fler människor som åker brett på hela berget.

I Montana Kaimin, studenttidningen vid University of Montana, går att läsa en artikel om skidåkaren John Seifert, docent i ’Health and human development’ vid Montana State University. Han har forskat om vilka effekter som användandet av breda skidor har på knän och vrister. Genom att fästa sensorer längs benen har han studerat hur skidåkare belastar sina muskler och leder.

Han har kommit fram till att den kraft som behövs för att svänga med skidorna, när åkarna kör i hårdpackad snö på skidor bredare än 80 millimeter i midja, orsakar stor påfrestning på knä och fotleder.

Enligt Seifert finns det ingen skadestatistik över tid på just skidåkare med breda skidor som åker på hårdpackad snö, än. Men han samlar in data över detta.

Han säger också i artikeln att eftersom det inte går att svänga runt lika snabbt på breda skidor som på smala carvingskidor, blir det därför en längre belastning på knän och fotleder.

Kör raka, smala skidor i puder
Ingrid Backstrom åker midjedjupt i Japan

Skidorten Bridger Bowl Ski Area i Montana tar Seifert’s forskning på fullaste allvar och har stängt av delar av berget så att han kan jämföra hur användandet av breda och smala skidor påverkar åkaren.

Skador orsakade på grund av att man åker på breda skidor är inte officiellt erkänt ännu men kommer bli ett samtalsämne vid det årliga mötet för International Society for Ski Safety, i italienska Cortina nu i mars, säger Seifert.

För att skona knän och fotleder bör man ha ett komplement till sina bredare lagg och åka på smalare skidor dagar då det inte finns puder.

Här finns den fulla artikeln.

Prylnytt: Delade stighudar som funkar på de flesta skidor
Wille Lindberg: "En av de roligaste dagarna på skidor"

Text: Redaktionen • 2015-03-02

Nyheter

Lätta steg för Åka Skidors testpatrull. Foto: Viktor Näslund

Topptur

Skidtest: Nordica Unlimited 94

Vi testar Nordicas lite bortglömda serie med lättare skidor som heter Unlimited, där 94 mm är mittenmodellen.

Text: Gustav Corin Foto: Viktor Näslund • 2026-03-19 • Uppdaterad 2026-03-19

Åka Skidors toppturstest ägde rum på bland annat Skarvarna, Funsäfjällen. Foto: Viktor Näslund

Topptur

Skidtest: Salomon QST ECHO 106

Otroligt allround skida för topptur och offpist. Så lyder omdömet när Åka Skidors testpatrull utvärderar Salomons populära Qst Echo.

Text: Gustav Corin Foto: Viktor Näslund • 2026-03-19 • Uppdaterad 2026-03-19

Foto: Nidwalden canton police

Schweiz

Gondol i Engelberg kraschade – en död

Under onsdagen omkom en person i Engelberg är en gondol lossnade från liftsystemet och störtade mot marken.

Text: Anton Furuland • 2026-03-18 • Uppdaterad 2026-03-18

Obergurgl i Ötztal. Prickar man sol efter snöfall så finns här tillräckligt med ytor för evigt liv i puderhimlen.

Alperna

Dolda favoriter: 7 underskattade skidorter i Alperna

Vi frågade en av våra mest beresta medarbetare, Henrik Hultberg, om hans mindre omtalade favoriter i Alperna.

Text: Henrik Hultberg • 2026-03-18 • Uppdaterad 2026-03-19

Ingemar & två ikoniska skidor. Den högra vann han sin första VC-seger (slalom) på. Skidan till vänster är från OS-guldet (storslalom) i Lake Placid 1980. Foto: Joel Sjögren

Alpint

Ingemar Stenmark: ”Kanske hade jag mest tur av alla”

Vi träffar Sveriges absolut främsta skidåkare genom alla tider för en lång intervju.

Text: Niclas Sjögren • 2026-03-18 • Uppdaterad 2026-03-19

Copyright © 2025 Åka Skidor

Denna sajt drivs av Story House Egmont AB. Story House Egmont publicerar ett hundratal tidningar och webbplatser, däribland Hemmets Journal, Hus & Hem, Icakuriren, Vagabond, Kalle Anka och Bamse. Vi har även en omfattande verksamhet inom böcker, spel, aktivitetsprodukter och event, samt är snabbt växande inom e-handel och digitala marknadsföringstjänster. Story House Egmont är en del av den nordiska mediekoncernen och stiftelsen Egmont som varje år delar ut mer än 120 miljoner kronor för att hjälpa utsatta barn och ungdomar. Läs mer på www.storyhouseegmont.se.

Story House Egmont AB, Karlavägen 96, 115 26 Stockholm, Tel: 08-692 01 00, Orgnr: 556046-9206

Rulla till toppen