Hargins träningstips: Uppvärmning

Uppvärmningen inför ett träningspass är något som det ofta slarvas med. I första episoden av Hargins träningstips får du tips om hur du med rätt uppvärmning aktiverar fler muskler än bara sätes- och lår-musklerna.

Text: • 2015-11-02 Uppdaterad 2015-11-02

Fram till jul kommer ni kunna ta del av Hargins träningstips här på Åka Skidor. Övningarna är några av Hargins egna favoriter och är tänkt att kunna inspirera andra skidåkare där ute i sin träning.

Innan ni tar del av Hargins första träningstips rekommenderar jag att titta igenom introduktion av Andreas Öhgren. Andreas jobbar, förutom med Mattias, även med en rad stora NHL-proffs och har hjälp många av dem att bli större, starkare – utan att för den skull tappa i rörlighet.

1. Träningstips 3D Alpint – Introsnack from Mattias Hargin on Vimeo.

Hargins träningstips – uppvärmning.

2. Träningstips 3D Alpint – Uppvämning from Mattias Hargin on Vimeo.

Hargin och Byggmark förevigade i Kitzbühel

Text: • 2015-11-02
Artiklar • Mattias Hargin • Träning • Video