Foto: Mattias Hargin
Hargins träningstips: Uppvärmning
Uppvärmningen inför ett träningspass är något som det ofta slarvas med. I första episoden av Hargins träningstips får du tips om hur du med rätt uppvärmning aktiverar fler muskler än bara sätes- och lår-musklerna.
Fram till jul kommer ni kunna ta del av Hargins träningstips här på Åka Skidor. Övningarna är några av Hargins egna favoriter och är tänkt att kunna inspirera andra skidåkare där ute i sin träning.
Innan ni tar del av Hargins första träningstips rekommenderar jag att titta igenom introduktion av Andreas Öhgren. Andreas jobbar, förutom med Mattias, även med en rad stora NHL-proffs och har hjälp många av dem att bli större, starkare – utan att för den skull tappa i rörlighet.
Hargins träningstips – uppvärmning.
Text: Redaktionen • 2015-11-02
Artiklar • Mattias Hargin • Träning • Video
Smarta elbilsladdaren du kan ta med dig till fjällen
Ladda i stugan med samma kontroll som hemma.
Tre jubilarer med skidåkningen i blodet
Tre skidikoner firar jämnt – 150 år av skidkultur
40 år av skidmode, 90 år av varma händer och 20 år av alpina resor. I år finns det gott om anledningar att höja skidglasögonen och skåla. Peak Performance, Hestra och Alpine Legends firar alla jämnt – tre namn som på olika sätt har bidragit till att forma skidåkningen och kulturen runt den. Peak Performance
Mest lästa
- Bydalen – St Anton i miniatyr
- Lavinsäkerhet: Det här bör du tänka på inför vintern
- Välkommen på kundkväll med Åka Skidor & J.Lindeberg
- Checklista: Så förbereder du din skidutrustning för vintersäsongen
- FWT 2027: Snowbird gör comeback – här är hela kalendern
- Bästa skidorterna i Schweiz 2026 – 8 tips från experten
- Topp 8 skidorter i Österrike – guider & tips för säsongens bästa åk
- SJ lanserar tågresor till Sälen – med start i januari
- Så slipar du stålkanterna
- Tänndalen smygöppnar skidområdet till höstlovet
Sven Brunso fnular på ett citat. Eller två. Foto: Martin Söderqvist
Resguide: Arolla
Fem ynka släpliftar bjuder in dig bakvägen till ett av Alpernas bästa skidområden för toppturer. Men schweiziska Arolla ska visa sig vara betydligt mer än så när vi tar rygg på en levande skidlegend.
Du inleder skidsäsongen med nyslipade stålkanter. Punkt slut. Foto: Kevin T McHugh
Checklista: Så förbereder du din skidutrustning för vintersäsongen
Skidsäsongen närmar sig, så har du kontrollerat att din utrustning och prylar fungerar och är fräscht?
Snowbird gör comeback på årets tour. Foto: Freeride World Tour
FWT 2027: Snowbird gör comeback – här är hela kalendern
Freeride World Tour har släppt kalendern för 2027 års säsong. Sex tävlingsstopp väntar i Europa och Nordamerika när touren firar 20-årsjubileum.
Välkommen på kundkväll med Åka Skidor & J.Lindeberg
Den 12 november bjuder Åka Skidor och J.Lindeberg in till en kväll i skidåkningens tecken på Biblioteksgatan 6.