Foto: Mattias Hargin
Hargins träningstips: Uppvärmning
Uppvärmningen inför ett träningspass är något som det ofta slarvas med. I första episoden av Hargins träningstips får du tips om hur du med rätt uppvärmning aktiverar fler muskler än bara sätes- och lår-musklerna.
Fram till jul kommer ni kunna ta del av Hargins träningstips här på Åka Skidor. Övningarna är några av Hargins egna favoriter och är tänkt att kunna inspirera andra skidåkare där ute i sin träning.
Innan ni tar del av Hargins första träningstips rekommenderar jag att titta igenom introduktion av Andreas Öhgren. Andreas jobbar, förutom med Mattias, även med en rad stora NHL-proffs och har hjälp många av dem att bli större, starkare – utan att för den skull tappa i rörlighet.
Hargins träningstips – uppvärmning.
Text: Redaktionen • 2015-11-02
Artiklar • Mattias Hargin • Träning • Video
Fjolårets NM-vinnare Lovisa Rosengren, en starkt lysande stjärna på den svenska friåkningsscnen. Foto: SBMC/Lucas Lindfors
Freeride blir OS-gren – gör debut i Alpes 2030
Historia har skrivits. Freeride är officiellt en OS-gren, från och med vinter-OS i franska Alperna 2030.
Mest lästa
- Freeride blir OS-gren – gör debut i Alpes 2030
- Bästa skidorterna i Schweiz 2026 – 8 tips från experten
- Läsarresa till Alperna – häng med Åka Skidor på skidtestarhelgen i Sölden
- Skistar bygger Sveriges bredaste backe
- Topp 8 skidorter i Österrike – guider & tips för nästa säsongs bästa åk
- Hochzeiger – en gudabenånad skidhåla
- Skidtest 2026: Skidor för hela berget
- Torkilstöten – Ljungdalsfjällens La Grave
- Skidtest 2024/2025 – 68 skidor testade för vinterns bästa åkning
- Dolda favoriter: 7 underskattade skidorter i Alperna
Lindvallens nya breda backe, om AI får bestämma.
Skistar bygger Sveriges bredaste backe
Skistar meddelar att man satsar 40 miljoner kronor på utvecklingen i Sälen. Bland annat ska man bygga Sveriges bredaste skidbacke.
David Deliv njuter av Hochzeigers godisfabrik.
Hochzeiger – en gudabenånad skidhåla
Efter sju sorger, åtta bedrövelser och en ombokning av flyg hem som fick kreditkorten att glöda hittar Åka Skidors utsända äntligen lössnön. Häng med till Hochzeiger, en gudabenådad håla i Österrike.
Från Dmitry Surnin och Wongi Kims film Carving Lines. Den kommer vara en del av Banffs blåa program till hösten.
Banff utökar sin turné – Linköping och Jönköping nya stopp
Banff Mountain Film Festival växer stadigt i Sverige. Efter flera år med fulla salonger utökas turnéplanen denna höst med nya stopp i Linköping och Jönköping.
Från fjolårets test i Sölden. En novemberdag man man leva riktigt länge på. Foto: Niclas Karlsson
Läsarresa till Alperna – häng med Åka Skidor på skidtestarhelgen i Sölden
Bävar du redan inför höstmörkret? Åka Skidor har botemedlet. Under 5-8 november bjuder vi in till skidtestarhelg i Söldens snösäkra glaciärterräng, tillsammans med researrangören Nortlander.