Jackie Paaso under projektet Arctic 12. Foto: Martin Olson
Så fixar proffsen formen – del 5
Såhär preppar David Kantermo och Jackie Paaso för ännu en säsong i skidåkningens tjänst.
Jackie Paaso
Hur gör du för att komma i form inför skidsäsongen?
— Varje år blir lite annorlunda än den förra beroende på mitt fokus för just den säsongen. Om det blir tävlingar, långa expeditioner eller filmprojekt så får jag justera försäsongsträningen lite. Inför denna säsong så kommer fokus ligga på coreträning och att gå mycket på fjället. Jag behöver bygga upp och få tillbaka min uthållighet.
Har du någon favoritträning?
— När jag kör gym så gillar jag verkligen olika olympiska lyft, squat cleans, front squat, clean and jerk. Jag känner att jag får ut mest av dem och det är något jag gjort sedan tonåren.
Vad ser du mest fram emot kommande säsong?
— Jag hoppas på att komma in i touringen igen och gå på toppturer. Förra vintern blev det bara några få gånger och jag saknar verkligen det.
David Kantermo
Hur gör du för att komma i form inför skidsäsongen?
— Jag försöker vara så mycket som möjligt på fjället även nu. Oftast med cykel eller löpskor. Att gå i områdena du åker i på vintern ger massa ovärderlig kunskap som du har nytta av på vintern, förutom den fysiska träningen det även ger. Är det inte jobbigt nog, lägg en sten i ryggsäcken eller fyll den med kantareller.
Har du någon favoritträning?
— Jag jobbar på mina svagheter och just nu är det fokus på mitt vänsterknä. En övning som ger både styrka, balans och självförtroende är att hoppa ner från höjd och landa på ett ben på en halv bosuboll. Det är både kul, bra och utmanade.
Vad ser du mest fram emot kommande säsong?
— Jag har kvar några saker jag vill göra på en bucketlist jag listade upp innan förra vintern, så förhoppningen är att det kommer lite mer snö i vissa närområden kommande år. Sen var det sjukt kul att åka på minimissions med min son Casper och hans kompisar i vintras, så det blir mer av det så fort tillfälle bjuds.
Text: Tobias Ivarsson • 2023-10-09
Artiklar • Åre • David Kantermo • Fjällen • Försäsong • FÖrsäsongsträning • Jackie Paaso • Jämtland • Skidåkning • Sverige • Tobias Ivarsson
Från Dmitry Surnin och Wongi Kims film Carving Lines. Den kommer vara en del av Banffs blåa program till hösten.
Banff utökar sin turné – Linköping och Jönköping nya stopp
Banff Mountain Film Festival växer stadigt i Sverige. Efter flera år med fulla salonger utökas turnéplanen denna höst med nya stopp i Linköping och Jönköping.
Mest lästa
- 14 saker du kan göra med gamla skidor
- Banff utökar sin turné – Linköping och Jönköping nya stopp
- Bästa skidorterna i Schweiz 2026 – 8 tips från experten
- Topptur där bergen reser sig ur havet
- Skidtest 2026: Skidor för hela berget
- Skidtest 2024/2025 – 68 skidor testade för vinterns bästa åkning
- Kläppen utsedd till Årets Skidanläggning
- Laviner i verkligheten del 4: Varning för vår
- Mats Olofsson – Sveriges nya freerideboss
- Läsarresa till Alperna – häng med Åka Skidor på skidtestarhelgen i Sölden
Från fjolårets test i Sölden. En novemberdag man man leva riktigt länge på. Foto: Niclas Karlsson
Läsarresa till Alperna – häng med Åka Skidor på skidtestarhelgen i Sölden
Bävar du redan inför höstmörkret? Åka Skidor har botemedlet. Under 5-8 november bjuder vi in till skidtestarhelg i Söldens snösäkra glaciärterräng, tillsammans med researrangören Nortlander.
Oavsett om det stormar spik eller UV-index är 12 måste resultaten på Extrem-NM in i datorn.
Mats Olofsson – Sveriges nya freerideboss
Freeride är på allas läppar. Vi tog ett snack med Mats Olofsson som sedan årsskiftet är ansvarig för freeride på Svenska skidförbundet.
Från toppen av Bjørnskartindan bär det av ner mot Langsundet i resans sista åk. Svängar som sitter kvar långt efter att skidorna packats ner.
Topptur där bergen reser sig ur havet
Från Lofotens dramatiska fjäll via fjordar till Tromsøs vidder. Åka Skidor lägger ut med M/S Sjøveien på en resa längs den arktiska topptursleden, där fjorden är startfält och fjälltoppen är mållinje.
Grattis Kläppen.
Kläppen utsedd till Årets Skidanläggning
Under SLAO-dagarna på Stöten i Sälen delades igår kväll årets SLAO-utmärkelser ut. Bland vinnarna finns Kläppen, som utsågs till Årets Skidanläggning och Duveds IF som fick utmärkelsen Årets Skidinspiratör.