Jackie Paaso under projektet Arctic 12. Foto: Martin Olson
Så fixar proffsen formen – del 5
Såhär preppar David Kantermo och Jackie Paaso för ännu en säsong i skidåkningens tjänst.
Jackie Paaso
Hur gör du för att komma i form inför skidsäsongen?
— Varje år blir lite annorlunda än den förra beroende på mitt fokus för just den säsongen. Om det blir tävlingar, långa expeditioner eller filmprojekt så får jag justera försäsongsträningen lite. Inför denna säsong så kommer fokus ligga på coreträning och att gå mycket på fjället. Jag behöver bygga upp och få tillbaka min uthållighet.
Har du någon favoritträning?
— När jag kör gym så gillar jag verkligen olika olympiska lyft, squat cleans, front squat, clean and jerk. Jag känner att jag får ut mest av dem och det är något jag gjort sedan tonåren.
Vad ser du mest fram emot kommande säsong?
— Jag hoppas på att komma in i touringen igen och gå på toppturer. Förra vintern blev det bara några få gånger och jag saknar verkligen det.
David Kantermo
Hur gör du för att komma i form inför skidsäsongen?
— Jag försöker vara så mycket som möjligt på fjället även nu. Oftast med cykel eller löpskor. Att gå i områdena du åker i på vintern ger massa ovärderlig kunskap som du har nytta av på vintern, förutom den fysiska träningen det även ger. Är det inte jobbigt nog, lägg en sten i ryggsäcken eller fyll den med kantareller.
Har du någon favoritträning?
— Jag jobbar på mina svagheter och just nu är det fokus på mitt vänsterknä. En övning som ger både styrka, balans och självförtroende är att hoppa ner från höjd och landa på ett ben på en halv bosuboll. Det är både kul, bra och utmanade.
Vad ser du mest fram emot kommande säsong?
— Jag har kvar några saker jag vill göra på en bucketlist jag listade upp innan förra vintern, så förhoppningen är att det kommer lite mer snö i vissa närområden kommande år. Sen var det sjukt kul att åka på minimissions med min son Casper och hans kompisar i vintras, så det blir mer av det så fort tillfälle bjuds.
Text: Tobias Ivarsson • 2023-10-09
Artiklar • Åre • David Kantermo • Fjällen • Försäsong • FÖrsäsongsträning • Jackie Paaso • Jämtland • Skidåkning • Sverige • Tobias Ivarsson
Lätta steg för Åka Skidors testpatrull. Foto: Viktor Näslund
Skidtest: Nordica Unlimited 94
Vi testar Nordicas lite bortglömda serie med lättare skidor som heter Unlimited, där 94 mm är mittenmodellen.
Mest lästa
- Gondol i Engelberg kraschade – en död
- Dolda favoriter: 7 underskattade skidorter i Alperna
- Skidtest: Salomon QST ECHO 106
- Skidtest: Salomon QST ECHO 106
- Skidtest: Nordica Unlimited 94
- Skidtest: Black Diamond Helio Carbon 102
- Ingemar Stenmark: "Kanske hade jag mest tur av alla"
- Fjäderlätt vårskidåkning vid Helgelandskusten
- Bästa skidorterna i Schweiz 2026 – 8 tips från experten
- Las Vegas — Sin City, öken och skidåkning
Åka Skidors toppturstest ägde rum på bland annat Skarvarna, Funsäfjällen. Foto: Viktor Näslund
Skidtest: Salomon QST ECHO 106
Otroligt allround skida för topptur och offpist. Så lyder omdömet när Åka Skidors testpatrull utvärderar Salomons populära Qst Echo.
Foto: Nidwalden canton police
Gondol i Engelberg kraschade – en död
Under onsdagen omkom en person i Engelberg är en gondol lossnade från liftsystemet och störtade mot marken.
Obergurgl i Ötztal. Prickar man sol efter snöfall så finns här tillräckligt med ytor för evigt liv i puderhimlen.
Dolda favoriter: 7 underskattade skidorter i Alperna
Vi frågade en av våra mest beresta medarbetare, Henrik Hultberg, om hans mindre omtalade favoriter i Alperna.
Ingemar & två ikoniska skidor. Den högra vann han sin första VC-seger (slalom) på. Skidan till vänster är från OS-guldet (storslalom) i Lake Placid 1980. Foto: Joel Sjögren
Ingemar Stenmark: ”Kanske hade jag mest tur av alla”
Vi träffar Sveriges absolut främsta skidåkare genom alla tider för en lång intervju.