Försäsong
Så fixar proffsen formen – del 4
Hur lägger Jacob Wester och Michael Fröstad upp sin försäsong? Väldigt olika ska det visa sig.
Träning
-
-
Försäsong
Så fixar proffsen formen – del 3
Kajsa Larsson och Max Palm laddar för ny skidsäsong. Såhä ser de till att förbereda sig för att vara 110 procent redo när det är dags.
-
Försäsong
Så fixar proffsen formen – del 1
Vintern är snart här. Vi frågade skidproffsen Kristoffer Turdell och Caroline Strömberg hur de laddar upp och vässar formen inför säsongen.
-
Träning
Träningsschema: Kom i form inför vintern
Kom i form inför skidsäsongen med hjälp av Åka Skidors träningsschema.
-
Sommar
8 sporter som får dig att överleva sommaren
Sommaren är här och med det en period av extremt dåligt skidföre. Det här är 8 sporter som får dig att överleva den gröna årstidens förtryck.
-
Träning
Träning: stretching för skidåkare
Skidproffsens kiropraktor Anna Brolenius visar hur du stretchar för att hålla dig skadefri genom skidsäsongen.
-
Artiklar
Träna som en landslagsåkare
Kom i form inför vintern med övningar du kan göra varsomhelst. Garanterad träningsvärk levererad av skicrossåkaren Alexandra Edebo tillsammans med inspirationsnätverket On Edge.
-
Artiklar
Barmarksträning för ambitiösa skidåkare
Ett nystartat företag i Sollefteå kommun har tagit fram vad de kallar det optimala träningsverktyget för skidåkare som vill springa ifrån sina vänner på topptur nästa vinter.
-
Nyheter
Försäsongsträning med Åka Skidor och Kask
Igår sparkade vi igång Åka Skidors försäsongsträning i ledning av Sverre Liliequist. Var inte du en av de runt 60 som var med på första träningstillfället, lugn, det kommer två till. Nästa träning kör vi på onsdag den 13 september klockan 18 vid Hammarbybacken. Ta på dig träningskläderna och häng på.
-
Artiklar
Så skadligt är skid- och snowboardåkning
Skidåkning kan leda till knäskador, brutna armar och axlar som hoppar ur led. Men det är inte i den bred utsträckningen som kanske tror.